連日暑い日が続いていますね...！皆さん、体調は大丈夫ですか？
私は外の暑さがダメで涼しくしたお部屋から全然出られません😂
出産予定日まであと１２日。いまかいまかと緊張して過ごしています✨
妊娠６ヶ月から１０ヶ月初めまで、週に２〜３回
市民プールに足を運び1時間ほどウォーキングをしたり
ぷかぷか浮いたりしに行っていました。
水の中に入ると、重たい体が軽くなり、とにかく気持ちが良く
気分転換になったため、ハマっていました。
また、水中の運動は全身の血流を良くしたり、カロリー消費が
地上でのウォーキングよりも多いとのこと、
その効果があったのか、妊娠中期〜後期はプールに通っていた頃は
むくみ・腰痛・肩こり・便秘に悩まされることは一切なかったので
行って良かったな〜と思っています。
そう・・・プールが恋しいのです笑
出産が終わって、いつか時間が作れる日が来たら
また行きたいです。プール。
妊娠の不快症状から救ってくれてありがとう。プール。
暑いけれど、ゴロゴロばかりもしていられません！
なんとか体動かして出産に向かってカウントダウンしたいと思います🙇♀️
息子ちゃんは今日もお腹の中で元気に動いています☺️