シャンプーの仕方

シャンプーする際、急いでワーッと洗っていませんか？

シャンプーは、頭皮の汚れを落とす大切な習慣ですが

意外と多くの方が感じてる”頭皮の匂い”。

シャンプーの仕方を気をつける事で改善される事がありますので

参考にしていただけたらと思います☺️

頭を洗う時って頭の広い部分を洗いがちですが

首後ろ、耳周り、おでこ周りといった細かい部分がそんなに指を通せてなく

洗われてない事があります。ドライヤーをかけた時に「..あれ？頭皮まだ臭い」と

気づく方は、少し洗い方に気をつけてみてください✨

そして、シャンプーは面倒ですが２回する事もおすすめです。

一度、軽く洗って２度目のシャンプーでしっかり洗う事で泡立ちも良くなり

満遍なく綺麗になります。（とはいえ、私も１回で済ます事があります😂）

また、”髪”を念入りに洗うのもあまりよくありません。

髪は繊細なのでせっかくのカラーの色味が早く落ちてしまったり

パサつきの原因にもなってしまいます。

シャンプーの泡とお流しで十分に”髪”の汚れは落ちますので

スタイリング剤をたくさんつけている場合や、ひどく汚してしまった以外は

髪をゴシゴシ洗わず頭皮を意識して洗ってください✨

洗い方だけで改善されない場合は、食生活やシャンプーの合う合わないなどの

原因も考えられます。（シャンプーの相性も結構あります）

そして、汗は酸化し雑菌の繁殖にも繋がりますので

朝では無く、夜にシャンプーすることを強くおすすめします。

（朝シャン派の方でも頭皮に問題がない方もいらっしゃいます）

「頭皮の脂」は悪者では無く、雑菌の侵入を防いだり皮膚の水分量を保ったり

お肌を守る大切な役割があるので

脂を徹底的にやっつける！のでは無く、頭を守ってくれた一日の脂汚れを取って、

清潔な状態で眠る事が大事です。寝癖が嫌で朝シャンされる方で

頭皮の匂いが気になる方は夜洗って、面倒ですが朝は髪を濡らして乾かすという

やり方をすると改善されるかもしれません。

今回は頭皮の”清潔”に着目してシャンプーの仕方を紹介しました✨

私も頭皮の匂いは結構悩まされていましたが、

今は合うシャンプーが見つかって、洗いにくい部分を気をつけて洗っているため

頭皮臭に悩まされることは無くなりました👏

綺麗な髪と頭皮を保つには、乾かし方やヘアケアも重要なので

また後日ご紹介したいと思います☺️

色々気をつけるということは、なんとも面倒に感じますが

少し意識して習慣つけることによって当たり前になることもありますので

ぜひ！できることからトライしてみてください💗